2025年5月17日是第21个世界高血压日，今年的主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”。高血压作为全球最常见的慢性病之一，已成为威胁人类健康的重要隐患。专家呼吁，公众应提高对高血压的认知，通过科学监测、合理用药和健康生活方式，有效降低心脑血管疾病风险。

　　高血压患病率攀升 年轻化趋势敲响警钟

　　北京大学第一医院副院长、心血管疾病研究所所长李建平介绍，在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压超过140/90mmHg，可诊断为高血压。

　　据世界卫生组织统计，全球约有13亿高血压患者，其中近半数未得到有效控制。在中国，高血压患病率已超过27%，且呈现年轻化趋势。

　　李建平说，当代年轻人饮食结构不合理，摄入钠盐增多，会导致血压升高。缺乏运动、肥胖比例高、烟酒嗜好等也会增加高血压发生风险。此外，年轻人在面对工作、学习压力时会出现紧张、焦虑情绪，导致交感神经兴奋，造成血压升高。

　　“若不加以控制，高血压会造成多系统损伤，其中心脏、脑部、肾脏、眼部及血管危害更为突出。”李建平说，长期高血压会导致动脉硬化、心肌肥厚，增加心梗、脑卒中风险；肾脏或肾动脉受损可能引发肾功能衰竭;眼底病变可能导致视力下降甚至失明。

　　专家表示，目前我国高血压知晓率、治疗率和控制率仍处于较低水平，许多患者未能及时就医，导致病情延误，普及高血压筛查和健康教育至关重要。

　　破除认知误区

　　正确看待降压治疗

　　事实上，高血压早期症状并不典型。如何识别高血压信号？专家指出，定期测量血压是关键，尤其是有家族史、肥胖、长期熬夜等高危人群。若出现头晕、头痛、心悸等症状，应及时就医。

　　一些对高血压的认识误区，导致不少人在预防和治疗上走了弯路。比如，针对“没症状就不用治”这一说法，北京大学第一医院心血管内科主任张岩说，血压升高对身体的损害持续存在，每个人对血压的耐受情况也不同。即使没有症状，也会对心、脑、肾等重要器官造成损伤。等到这些器官出现症状时，往往已经受到了不可逆的损害。

　　有人认为“高血压是遗传导致，自己避免不了”，张岩说，对于大多数原发性高血压患者，饮食习惯、体重增加、工作压力等都会对血压产生影响，应积极控制相关因素。针对继发性高血压，患者如果能发现并治疗原发病，血压也能更好地得到控制。

　　不少人认为“降压药有副作用，不能长期吃”，专家表示，许多患者需要长期服药来维持血压稳定，如果自行停药，血压很可能会“反弹”。但在一些情况下，如天气炎热时出现血压下降，可以在医生评估下调整药物剂量乃至停药，但需密切监测血压变化。

　　此外，继发性高血压患者如果原发病得到有效治疗，有可能出现较明显的血压下降，此时可减少药物。原发性高血压目前有介入治疗手段，如肾动脉去神经术，也可能达到减少用药负担的效果。

　　发生高血压急症怎么办？

　　“当血压突然飙升，伴随心、脑、肾等靶器官损害时，高血压急症可能引发脑卒中、心梗、肾衰等危象。”中南大学湘雅医院心血管内科主任柏勇平介绍，高血压急症是指高血压患者在情绪激动、药物中断、感染等诱因下，短时间内血压突然急剧升高，通常收缩压超过180毫米汞柱，舒张压超过120毫米汞柱，并伴随心、脑、肾等重要器官损伤。患者的常见症状包括头痛、恶心、呕吐、呼吸困难、胸痛、胸闷、心脏刺痛、视力模糊、背痛、无力等，当患者出现以上情形时，需警觉可能有发生高血压急症的风险。

　　“发生高血压急症的患者要立即休息，停止一切活动。”湘雅医院心血管内科副主任马琦琳提醒，患者需要避免剧烈运动和情绪激动，纠正血压升高的诱因。立即松开紧身衣物，保持呼吸道通畅。发生高血压急症的患者要及时测量血压，记录当下准确数值，如果血压较高，可以在舌下含服短效降压药物，平稳降压。如果患者症状不能缓解，血压控制不下来，应立即拨打120，前往医院治疗。

　　（据新华社5月16日电 记者李恒、田晓航、帅才）