攀椰竞速源于海南当地群众爬树摘椰子的生活劳作场景，后来发展为民间喜闻乐见的“摘椰子”比赛活动。该项目极具海南地方生产生活特点和海南民族特色，是一项集趣味性、娱乐性、竞技性为一体的体育活动。

　　2024年第十二届全国少数民族传统体育运动会，首次将攀椰竞速列为竞赛项目中的增设项目。攀椰竞速项目注重考验运动员的攀爬技巧、体能耐力和核心力量，以攀爬向上、不断进取的姿态，展现力争上游、奋斗不息的精神。

　　比赛规则

　　攀椰竞速设立男子个人和女子个人两个小项，即男子攀椰（9米）竞速和女子攀椰（7米）竞速。比赛要求运动员使用统一的安全保护设备和运动鞋，在天然椰子树或人工制作的仿真椰子树上进行攀爬，参赛选手自选攀爬姿势，爬到椰子树顶端并触碰计时按铃，用时最短者获胜。这项运动不仅考验选手的手臂力量、臀部力量、腿部力量和技巧，也能够展现选手们的意志力和竞技精神。