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游泳健身过暑假

  海口寰岛中学七(3)班  王葳葳

  海口真是一座亲近大海的城市。暑假怎么过?去学游泳。游泳是我们体育中考的一个选项,而我的体育成绩一直是弱项。明知山有虎,偏向虎山行。我要争取利用暑假学会游泳,强身健体,提高学习成绩。

  小区的游泳池清澈见底。可是我刚进入泳池,却像一只胆怯的旱鸭子。不对呀,4年前,当我还是小学生的时候,就是在这个泳池学会游泳的,还拿到了小学生游泳合格证书。可是,自从拿到证书后,我就再没有去游泳了。

  我现在的游泳教练是一位很温和的大哥哥。他耐心地给我做了几个蛙泳的示范动作,很快就让我恢复了学蛙泳要领的记忆。第二天,我能游25米,第三天可以游完50米的距离了。我还在暑假日记里写下自己的感悟:坚持就是胜利,学游泳也是如此。

  为了提高我的速度,教练又教我做了蹬腿潜游的起步动作,现在我的泳姿丝滑得像一只海豚。就这样,在教练的用心辅导下,我学蛙泳的第10天,50米的泳道游进1分45秒。我还在继续努力,一定会达到更理想的效果。

  学会游泳好处真不少,既能提高自己的体育成绩,又能增强肺活量,吃得香,睡得好,精神倍儿爽,让暑假过得更加有意义。

  这个暑假,泳池成了我的第二课堂,每当打破自己的游泳记录时,我就是海口一条最快乐的“鱼”。

  (指导老师:周明星)

  小AI点评

  文章紧扣主题,叙述了暑假学习游泳的缘由、过程和收获。文章对学习游泳的关键细节还可以进一步展开描写。比如在描写教练示范动作时,可以详细描述教练的动作要领、自己的观察感受等,让读者更直观地感受到学习游泳的难度。另外,也可以增加一些自己的心理描写,使情感表达更细腻。

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