南国都市报3月18日讯（记者 王康景）3月18日是全国爱肝日，今年主题为“中西医结合，逆转肝硬化”。肝病已成为现代人们健康的重要威胁，如何做好肝病防治关系生命健康质量。记者就爱肝护肝话题采访了海南医科大学第一附属医院的专家，为群众防治“肝扰”出招。

　　“医生，我是乙肝患者，怎么做好肝硬化的预防？”3月18日上午，在海医一附院全国爱肝日的义诊现场，不少市民群众前来咨询肝病的防治知识。该院感染科、中医科等有关专家现场“坐诊”，还有医护人员为市民进行丙肝抗体检测，筛查丙型肝炎。

　　“生活中常见的肝病主要是病毒性肝炎，特别是乙肝和丙肝，此外还有酒精肝、脂肪肝，以及一些药物性肝损伤、代谢性肝病等。”海医一附院感染科主任医师孙龙介绍，慢性肝病很容易形成肝硬化，而肝硬化引发肝癌的风险就会大大增加，肝硬化导致的一些并发症也会让患者的生活质量明显下降，也会缩短生存时间。

　　孙龙表示，乙肝患者是发生肝硬化的高危人群，乙肝也是我国引发肝硬化和肝癌的主要病因，而海南的肝癌发生率比较高。他介绍，预防乙肝，注射疫苗是很有效的方法。此外乙肝患者怀孕时要及时做好乙肝母婴阻断，在孕期需要专科医生进行指导，比如生育时机的选择，分娩时要做乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白的联合免疫。

　　“生活当中建议人们要尽量戒酒或少酒，包括减少使用一些对肝有损害的药物，其中也包括一些中草药。”孙龙说，在饮食方面，要避免吃一些含有黄曲霉素的东西，要适当进行锻炼，同时注意休息。他还表示，一些乙肝患者可能是没有任何症状的，如果已经检查出来患有乙肝，需要定期复查，一般建议6-12个月复查一次，“目前没有可以彻底清除乙肝病毒的好办法，主要通过长期控制来降低乙肝引发肝硬化和肝癌的风险。”

　　海医一附院中医科主任医师、教授朱叶介绍，目前中西医结合治疗肝病有良好的效果，尤其是中医在控制和逆转肝硬化或者肝纤维化方面有独特的效果。

　　“一些中成药对治疗肝硬化或者肝纤维化有良好的控制和逆转效果。此外，患者日常要保持良好的心态，让心情愉悦，保证充足睡眠和健康饮食。”朱叶说，晚上11点到次日凌晨3点是肝胆排毒的好时间，因此尽量早睡，养成良好的睡眠习惯。饮食方面，避免高盐高糖高脂，少吃或者不吃深加工的食品，也有助于肝脏健康。朱叶表示，如今一些老年朋友比较推崇各种各样的保健食品，这些物品中可能含有不明成分，对肝脏健康会有影响。

　　朱叶建议，已经确诊的肝硬化和肝纤维化患者，建议在医生的指导下开展中西医结合治疗，可以使用中成药来控制和缓解病情。