南国都市报7月18日讯（记者 王康景）7月17日上午，在海南日报大厦，南海网工会联合上海市第六人民医院海口骨科与糖尿病医院（简称：上海六院海口医院）开展了“糖稳生命之舵 脊正人生之帆”科普保健知识讲座。邀请了海口市内分泌学会副主任委员、上海市糖尿病胰岛素抵抗学组委员、上海六院海口医院副主任医师张磊博士就糖尿病防治进行了科普。

　　“大家知道，现在糖尿病的患者数量越来越多，而糖尿病本身不可怕，可怕的是带来的并发症会严重影响患者的身心健康。”张磊说，糖尿病患者有典型的“三多一少”症状，即多尿、多饮、多食、体重下降。

　　高血糖会引发高尿糖，从而导致渗透性利尿，就导致了多尿；多尿引起体液丢失，血浆渗透压升高，影响口渴中枢，人就会多饮；患者糖分利用障碍会影响到饥饿中枢，从而导致多食。

　　张磊提醒，如出现上述的症状，要及时进行糖尿病诊断、筛查。要检查空腹血糖情况和随机血糖情况等，要经过专业的诊断来确定是否糖尿病。

　　“糖尿病的并发症比较可怕，如果不加以控制，就会导致脑血管疾病、眼部并发症、神经并发症、心血管疾病、肾脏并发症、糖尿病足等问题。”张磊说，比如糖尿病视网膜病变是糖尿病最常见的微血管并发症，是成人致盲的首要因素，这与血糖控制不佳有关。

　　糖尿病肾脏病变是导致成人终末期肾病的常见病因，肾功能衰竭概率是非糖尿病患者的17倍，并且要长期进行肾透析治疗；糖尿病患者糖尿病周围神经病变的患病率达50%，可出现肢端感觉异常，可伴痛觉过敏、疼痛，后期感觉丧失等；糖尿病足是最严重和治疗费用最高的并发症，也是糖尿病非外伤截肢的主要原因。

　　“因此，糖尿病患者控制血糖非常重要，可以有效降低并发症风险，并有助于延长寿命。”张磊说，具体上，要通过运动、合理的饮食、教育、药物使用、健康监测等五方面来综合管理糖尿病。其中，饮食管理是防控糖尿病的首要策略，可以通过限时性断食（如每天保持一定时间，一般大于12小时不进食等）来降低体重和血压，改善血糖控制；也可以间歇性进食（也称轻断食），对于超重或者肥胖患者来说，轻断食可显著降低体重、改善血糖和增强胰岛素功能。此外，强化生活方式干预有助于糖尿病的缓解，多运动提升身体机能和抵抗力，适当使用胰岛素等药物进行控制和治疗，同时定期监测血糖等各项身体指标，发现异常及时干预和治疗。