海南华侨中学长彤学校八（9）班 彭炜艺

　　夕阳如同一位温柔的画家，一寸一寸地爬上矮墙，将天边的晚霞染成醉人的酡红。夜，像半透明的油纸，慢慢铺展开来。我瘫倒在跑道旁的草地上，心跳如擂鼓，“咚咚咚”地撞击着胸腔，疲惫感沉重地压在身上——下一场训练，已在等候。

　　我的体能是短板，跑步成绩总是不尽如人意。这个暑假，我来到学校参加体育训练，在烈日下奔跑，于我如同酷刑。汗水从未停止流淌，若遇上闷热无风的日子，更是煎熬难耐，我总渴望能有一缕清风拂过滚烫的皮肤。艰苦的训练日复一日，我眉头紧锁，心头烦闷，头顶烫得仿佛能煎熟鸡蛋，分不清是骄阳的炙烤，还是胸中无名火的灼烧。懈怠、抗拒、厌烦的情绪，悄然滋长。

　　“最后再练习一遍，谁跑得快谁先下课。”教练的声音传来。“又是跑步……”我黯然苦笑，心中一片苦涩。“你没吃饭吗？这么没精打采的。”教练锐利的目光扫过我。我懒懒地起身，站上起跑线。

　　“预备——跑！”哨声尖利地刺破空气，我机械地迈出了第一步。脚步沉重，跑道似乎长得没有尽头。就在疲惫感几乎要将我吞噬时，教练常挂在嘴边的那句话，毫无征兆地闯入脑海：“跑道不会自动缩短，但你的脚步可以加快。”这简单的话语，此刻却像一道闪电劈开了混沌！是啊，抱怨和逃避改变不了任何现实，能改变的，唯有我此刻迈出的每一步。一股莫名的力量被这句话点燃——我必须用尽全力！我猛地抬起头，咬紧牙关，奋力摆动双臂，脚下的步伐陡然加快！一个，两个……我接连超过了前方的身影。

　　“很好！保持这个速度，马上冲刺了！”教练在终点线附近喊道。“最后一个直道了……”我默念着，试图迈开更大的步伐。然而，前面发力过猛，一阵剧烈的绞痛猛地涌上腹部，痛楚瞬间逼出了眼泪，身体本能地想要蜷缩。终点线明明就在前方不远处，却仿佛隔着万千沟壑。“跑道不会自动缩短，但你的脚步可以加快！”这句话再次在心底涌起。疼痛撕扯着神经，但这句话带来的力量更为汹涌。我咬住嘴唇，泪眼模糊中，只凭着那股不甘的意志，拼命加快双臂的摆动，不顾一切地向前、再向前！耳边是呼啸的风声和自己粗重的喘息，世界瞬间仿佛只剩下那条终点线和我必须迈过去的决心。终于，我用尽最后一丝力气，踉跄着冲过了终点！

　　“四十二秒！太厉害了！”教练掐下秒表，脸上绽开笑容。我弯下腰，双手撑膝，大口喘着粗气，肺像要炸开一般。听到这个数字，心中的意念瞬间被点燃，我兴奋地雀跃起来，心脏“咚咚”地跳着，这次是因为狂喜。“你比上次进步了30秒！加油，你还可以跑得更快！”教练的声音充满赞许。我直起腰，汗水混着泪水滑落，嘴角却不由自主地扬起。内心的烦闷与阴霾，早已被巨大的成就感驱散得无影无踪。

　　我战胜了懈怠，更在奔跑中触摸到了成长的脉搏。我感谢那一刻咬紧牙关、没有放弃的自己，感谢那句在至暗时刻点亮心灯的话语。跑道依旧漫长，疼痛或许还会袭来，但我知道，只要心中坚定信念，我就会继续咬紧牙关，迈开脚步，向着更远的远方，更快地奔跑下去。（指导老师：郭莉）

　　小AI点评

　　作者详细地描写了自己在训练过程中的心理变化，让读者能够感受到作者的情感起伏，使人物形象更加立体丰满。文中运用了大量的修辞手法，如“心跳如擂鼓，‘咚咚咚’地撞击着胸腔”“头顶烫得仿佛能煎熟鸡蛋”等，语言生动鲜活。